आज ही जानिए फिशर रोग को अच्छा करने के लिए खाने में क्या क्या खाना चाहिए और क्या नहीं - Fissure In Hindi
गुदा की परत में दरार की विशेषता वाली फिशर बीमारी असुविधा और दर्द का कारण बन सकती है। जबकि चिकित्सा उपचार आवश्यक है। एक सुनियोजित आहार उपचार प्रक्रिया के प्रबंधन और सहायता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आज इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि फिशर रोग को अच्छा करने के लिए खाने में क्या क्या खाना चाहिए।
फिशर रोग को समझना
फिशर गुदा की परत में एक छोटा सा चीरा या कट है। जिससे मल त्याग के दौरान असुविधा, दर्द और कभी-कभी रक्तस्राव होता है। इसके प्राथमिक लक्षणों में मल त्याग के दौरान या बाद में तेज दर्द और कभी-कभी रक्तस्राव शामिल है।
फिशर रोग के कारण एवं लक्षण
फिशर रोग में कई कारक योगदान करते हैं। जैसे कब्ज, दस्त, कठोर मल और गुदा दबाव में वृद्धि। लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं लेकिन अक्सर मल त्याग के दौरान दर्द, मल या टॉयलेट पेपर पर दिखाई देने वाला खून, खुजली और बेचैनी शामिल हैं।
फिशर रोग के प्रबंधन में आहार की भूमिका
दरारों से जुड़ी असुविधा को कम करने के लिए एक सुविचारित आहार महत्वपूर्ण है। कुछ खाद्य पदार्थ लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। जबकि अन्य उपचार प्रक्रिया में सहायता करते हैं। फिशर रोग को अच्छा करने के लिए खाने में क्या इसके बारे में नीचे बताया गया है। रोगो की अधिक जानकारी के लिए और पढ़े।
कब्ज को रोकने के लिए उच्च फाइबर आहार की सिफारिश की जाती है। जो दरारों की एक आम समस्या है। फाइबर मल में मात्रा जोड़ता है। जिससे मल नरम हो जाता है और आसानी से निकल जाता है। जिससे गुदा नलिका पर तनाव कम हो जाता है।
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ, जैसे मसालेदार भोजन, कैफीन और अल्कोहल, पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं। जिससे संभावित रूप से फिशर के लक्षण बिगड़ सकते हैं। इन वस्तुओं से परहेज करने से असुविधा कम करने में मदद मिल सकती है।
फिशर उपचार के लिए उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और फलियों जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से मल को नरम करने, मल त्याग को आसान बनाने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। इस प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से दरारों को ठीक करने में मदद मिल सकती है
जलयोजन और फिशर उपचार पर इसका प्रभाव कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त जलयोजन महत्वपूर्ण है। खूब पानी पीने से मल नरम हो जाता है। जिससे मलत्याग आसान हो जाता है और गुदा नलिका पर तनाव कम हो जाता है। फिशर की रोकथाम के लिए इस प्रकार के आहार संबंधी सिफारिशें की जाती है
दरारों की रोकथाम के लिए जीवनशैली में बदलाव और आहार संबंधी आदतें
उच्च फाइबर आहार के अलावा, नियमित खाने का शेड्यूल बनाए रखना और लंबे समय तक बिना खाए रहने से मल त्याग को नियंत्रित किया जा सकता है। जिससे तनाव और दरारों की संभावित वृद्धि को रोका जा सकता है।
संपूर्ण आंत स्वास्थ्य के लिए संतुलित भोजन शामिल करना जरुरी है जिसमें पोषक तत्वों और प्रोबायोटिक्स से भरपूर संतुलित भोजन पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है, कब्ज की संभावना को कम करता है और दरार की परेशानी को कम करता है।
दरार को ठीक करने में सहायता के लिए पूरक और उपाय के रूप में उपयोग कर सकते है जिसमें शामिल है साइलियम भूसी या मल सॉफ़्नर जैसे पूरक आहार परिवर्तन को पूरक कर सकते हैं। चिकनी मल त्याग को बढ़ावा दे सकते हैं और दरार के उपचार में सहायता कर सकते हैं।
असुविधा को कम करने के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में एलोवेरा या गर्म सिट्ज़ स्नान जैसे हर्बल उपचार असुविधा से राहत प्रदान कर सकते हैं और दरारों के उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं।
आहार से परे एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना जरुरी है जिसमे आप नियमित व्यायाम और तनाव कम करने की तकनीकें समग्र आंत स्वास्थ्य में योगदान करती हैं। कब्ज के खतरे को कम करती हैं और दरारों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देती हैं।
दरार की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए स्वच्छता अभ्यास में आप उचित स्वच्छता बनाए रखने से, विशेष रूप से मल त्याग के बाद, संक्रमण को रोका जा सकता है और दरार की पुनरावृत्ति की संभावना कम हो सकती है।
निष्कर्ष
एक संतुलित आहार और जीवनशैली समायोजन फिशर रोग के प्रबंधन और उपचार में महत्वपूर्ण योगदान देता है। चिकित्सा उपचार के साथ-साथ, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना, हाइड्रेटेड रहना और अच्छी स्वच्छता बनाए रखना लक्षणों को कम करने और पुनरावृत्ति को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।